不是很瘦却出现“排骨胸”，通常与体型无关，而是由骨骼结构、肌肉状态或体态问题导致。即使体重正常或偏重，胸廓形态也可能因先天发育、肌肉分布不均或姿势不良显得凸出，需结合具体成因进行分析。
部分人群天生肋骨角度较明显或胸骨形态突出，属于正常生理结构差异，无需过度担忧。若伴随疼痛或形态近期变化，则需考虑病理因素，如肋软骨炎或胸廓发育异常。肌肉量不足或胸背肌力不平衡也会加剧骨骼显现，尤其长期含胸驼背可能使肋骨下缘更明显。改善方式包括加强胸肌和背肌训练，如平板支撑或划船动作，以平衡肌群、改善体态。少数情况与胸骨畸形相关，如轻微鸡胸或漏斗胸，若影响外观或功能，需医生评估是否干预。日常保持正确坐姿和均衡锻炼有助缓解非病理性突出。若自我调整后无改善，或伴随呼吸不适，建议就医通过影像检查明确原因。
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